4 Alimentos que tienes que consumir esta temporada para un cabello sano

En estas épocas todo nuestro organismo se vuelve loco y mas por que nos la pasamos comiendo, bebiendo y disfrutando de mucho eventos sociales navideños.

Es aqui cuando todo nuestro cuerpo sufre de un shock de mil cosas que podemos ver que hace se altera nuestro PH, y el cabello es uno de esos.

Siempre tenemos que cuidar nuestra apariencia física y mas por que es super importante cuidar nuestro cuerpo, por que es nuestro templo.

Aqui te dejamos 4 alimentos que si o si tienes que consumir para que tu cabello regrese a la vida.

Pescado

Te recomendamos comer salmón o pescados de aguas frías que contengan Omega-3, ya que estos ácidos grasos protegen el cabello de los rayos UV.

Naranja y Toronja

Gracias a su alto contenido de vitamina C, potasio y ácido fólico, estos cítricos tienen una función antioxidante, aparte que también te ayuda en la piel de una manera que no te imaginas.