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4 Alimentos que tienes que consumir esta temporada para un cabello sano

by Misha Haba | Dec 19 2017

En estas épocas todo nuestro organismo se vuelve loco y mas por que nos la pasamos comiendo, bebiendo y disfrutando de mucho eventos sociales navideños.

Es aqui cuando todo nuestro cuerpo sufre de un shock de mil cosas que podemos ver que hace se altera nuestro PH, y el cabello es uno de esos.

Siempre tenemos que cuidar nuestra apariencia física y mas por que es super importante cuidar nuestro cuerpo, por que es nuestro templo.

Aqui te dejamos 4 alimentos que si o si tienes que consumir para que tu cabello regrese a la vida.

 

Pescado

Te recomendamos comer salmón o pescados de aguas frías que contengan Omega-3, ya que estos ácidos grasos protegen el cabello de los rayos UV.

 

Naranja y Toronja

Gracias a su alto contenido de vitamina C, potasio y ácido fólico, estos cítricos tienen una función antioxidante, aparte que también te ayuda en la piel de una manera que no te imaginas.

Pepino
Además de su alto contenido de agua, los pepinos cuentan con potasio y vitamina C que favorecen la limpieza del cabello, lo mejor es comerlos solos como botana.
Huevos y cereales integrales

Estos favorecen al rejuvenecimiento e hidratación de la piel y el cabello, gracias a que contienen azufre.


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